Pack Primaveral: Ejercicio + Dieta + Complementos

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La dieta y el ejercicio Son las Principales formas de Combatir la Inflamación Crónica Evitar los alimentos procesados, que son altos en ingredientes inflamatorios como azúcares refinados y entrantes procesados como el trans entrante y aceites vegetales,  y conseguir...
Sopa de brócoli con leche de coco y pipas de calabaza

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¿Las cremas de verduras te parecen aburridas? Pues piensa en las semillas de chía, lino, calabaza o girasol. Son un recurso original, nutritivo y chisporroteante para incorporar a tus cremas. ¡A POR ELLO! PASITO A PASITO… 1. Lava el brócoli y escúrrelo. Pela y...
CAMBIOS; CAMBIOS

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Seguiremos con la mismas actividades, en un espacio mucho más acogedor, que esperamos os guste. Gracias a tod@s por vuestra fidelidad en estos casi dos años.  
Comes más de la cuenta en Navidad…?

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Las consecuencias de comer en exceso en Navidad Las comidas copiosas, la ingesta de alcohol y el sedentarismo nos hacen ganar en Navidad una media de 4 kilos. La Navidad es una época para compartir con los familiares, con los amigos, con los compañeros de...